Дорогие ребята! Сегодня я вам расскажу о живом моторе, который есть у каждого из нас. Этот мотор позволяет нам двигаться, смеяться, говорить и даже дышать. А являются этим мотором наши мышцы или, как их ещё называют, мускулы.
Мускулы выступают на теле бугорками, которые при каждом движении перемещаются. Отсюда и их название «мускул» происходит от латинского «musculus», что значит «маленькая мышка». Когда древние римляне наблюдали за движением своих мышц, им казалось, что под кожей бегают мыши. Хочешь почувствовать, как они «бегают»? Тогда возьми пальцами левой руки плечо правой и несколько раз согни и разогни руку в локте.
Мускулы находятся на всех частях тела. Они как бы одевают скелет. Прикрепляясь к его костям. По величине и форме мускулы очень разнообразны. Они бывают больше полуметра длиной до совсем крошечных. Есть мышцы, напоминающие веретено, лапшу, перо, треугольник, круг и многое другое.
Чтобы работать исправно мышцам нужна кровь. Если ты делаешь резкое движение, мышцы не успевают запастись кровью. Поэтому появляется жгучая боль: спазм или судорога. Расслабь мышцу и помассируй её: за это время кровь успеет прилить.
Мышцам для работы необходима не только кровь, но и вода. Поэтому после занятий физическими упражнениями нужно пить воду. Мышцам также нужны белки, чтобы быть крепкими. Белки есть в горохе, чечевице, фасоли, рыбе, яйцах.
В теле человека — более 600 мышц, и около 80 из них находится на лице. Их называют мимическими. От их работы зависит смена выражений твоего лица. Мимика очень помогает нам общаться, понимать друг друга без слов. Например, радость мы выражаем улыбкой. Для того, чтобы она засияла на лице, должны поработать 17 мышц. А чтобы нахмуриться надо напрячь целых 43 мышцы. Так что улыбаться значительно проще, чем нахмуриться.
Надежда Кошкина
