Как Маша ночью не спала

1501

Подруги Саша и Маша любили проводить время вместе. Одним воскресным вечером они были у Маши в гостях. Вдруг Саша посмотрела на часы и засобиралась домой: «Ох, сколько уже времени! Ещё ведь к школе нужно собрать сумку и приготовить форму». Но Маша только отмахнулась, она не любила делать что-то заранее.

Придя домой Саша тщательно собрала всё к школе, умылась и легла спать. А Маша выключила в комнате свет, залезла под одеяло и стала играть на телефоне.

Утром обе девочки проснулись в одно и то же время. Саша выспалась и была в отличном настроении. Она спокойно умылась и стала завтракать. А у Маши утро не задалось с самого начала. Ещё бы! Ведь она легла очень поздно, и теперь хотела спать. От долгого сидения в телефоне у неё болела голова.

В школе Маша поняла, что из-за того, что не приготовила вещи заранее и в спешке собирала их утром, забыла часть школьных принадлежностей. Она не успела хорошо позавтракать и чувствовала себя плохо. Девочке так хотелось спать, что она чуть не уснула на уроке биологии, а к последнему уроку Маша была совсем рассеянная. Учительница математики дала контрольную работу. Для собранной Саши она была несложная, но Маша решала долго и по невнимательности допускала ошибки.

Домой Маша пришла расстроенная. «Что случилось?» — спросила её мама. «У меня сегодня был такой плохой день. Я хочу спать, у меня болит голова, и я плохо написала контрольную работу!» — стала жаловаться девочка. «Как же так получилось?» — спросила её мама. «Не знаю, я просто не выспалась…» «Но почему?» — удивилась мама. А девочка только виновато вздохнула. Она поняла, что её бессонная ночь испортила ей весь день. Маша сделала правильный вывод и стала ложиться спать вовремя. Ведь от состояния нашего организма зависит наше настроение и успеваемость.

Ответь на вопросы:

  1. Почему Маша не легла спать вовремя?
  2. У кого из девочек лучше прошёл день? Почему?
  3. Как ты думаешь, как сон влияет на наше самочувствие?
  4. Какой вывод сделала Маша?

Анжела Доброва
Фото Карины Гиндуллиной

Детский журнал «Чудесные странички» №86