Одним летним тёплым вечером друзья собрались в доме доктора Афанасия Петровича за чашечкой чая. Овечка Кудряшка очень любила бывать в гостях у доктора. Он многое знал и с удовольствием рассказывал что-нибудь интересное своим друзьям.
— Афанасий Петрович, — спросил лисёнок Лёха, — а, наверное, трудно быть доктором? Столько всего знать нужно…
— Насчёт знаний, ты прав, Лёха, — ответил Афанасий Петрович. — Хороший доктор должен знать много и постоянно учиться.
— Да, это сложно, — заметила Кудряшка. — Когда вы всё успеваете, Афанасий Петрович, и кто вам помогает?
— О, да у меня целых восемь помощников есть — восемь докторов.
— Восемь докторов? — удивлённо переспросили Кудряшка и Лёха.
— Да, — улыбнулся Афанасий Петрович. — Это мои друзья, и благодаря им я всегда полон сил.
— Вот это да! — удивился пёс Кузя. — Хорошо иметь друзей-докторов: заболел зуб, а знакомый стоматолог взял и вылечил.
— Нет, Кузенька, — сказал доктор, — мои друзья — это не медицинские врачи, а восемь правил здорового образа жизни. Если я дружу с ними, то хорошо себя чувствую.
— А что за эти правила? Их что учить нужно? — поинтересовался Лёха.
— Эти правила очень простые, — ответил Афанасий Петрович. — Солнечный свет, чистый воздух, чистая вода…
— Я вспомнил! — воскликнул Лёха. — Поговорка такая есть: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»
— Верно, — сказал доктор. — Если больше времени проводить на свежем воздухе, в солнечные дни, а также ежедневно пить в достаточном количестве чистую воду (не меньше 6 стаканов), то можно значительно улучшить своё самочувствие.
— Афанасий Петрович, какие ещё правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым? — спросила Кудряшка.
— Важно начинать свой день с зарядки, питаться здоровой и полезной пищей, вовремя ложиться спать, — продолжал рассказывать Афанасий Петрович.
— Афанасий Петрович, неужели вы всё это делаете? — удивился Лёха.
— Разумеется, — ответил доктор. — Ещё я воздерживаюсь от вредных привычек, а самое главное — я всё доверяю Богу, в молитве прошу у Него спокойствия в разрешении всех моих проблем. Благодаря Богу и этим восьми правилам я здоров и крепок.
— Афанасий Петрович, как вы здорово всё на своём примере рассказали. Мне тоже очень захотелось подружиться с восьмью докторами, — сказал Лёха.
— И мы тоже хотим с ними дружить! — в один голос воскликнули Кузя с Кудряшкой.
— Вот и замечательно, друзья, как говорится, в здоровом теле — здоровый дух!
