Всем нам известны такие строчки из «Мойдодыра» К. Чуковского:
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам,
А нечистым трубочистам – стыд и срам!»
Очень важно ухаживать за своим телом и содержать его в чистоте. Господь подарил нам кожный покров, чтобы защищать наше тело от болезней. Когда мы бегаем, прыгаем, и нам становится жарко, то на нашей коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже есть тонкий слой жира, кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливаются жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью и, кроме того, грязные, неряшливые люди неприятны окружающим.
Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши.
Сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струёй воды из-под крана. Руки следует намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, хорошо смыть мыльную пену, проверить чистоту ногтей.
Затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши.
После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем.
Наши ножки также нуждаются в уходе, поэтому перед сном необходимо их мыть. А также не забывать чистить зубы утром и вечером; ухаживать за волосами, чтобы они были чистыми, расчёсанными и прибранными. Требуют ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в две недели их необходимо аккуратно подстригать, потому что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, удалить которую трудно. Ни в коем случае ногти нельзя грызть!
Что такое чистым быть?
Руки чаще с мылом мыть,
Грязь убрать из-под ногтей,
Да постричь их поскорей.
Умываться по утрам
И ещё по вечерам.
Чисто вымою я уши –
Будут уши лучше слушать.
Отчего блестят глаза?
С мылом умывался я.
Мне ещё нужна сноровка,
Чтобы зубы чистить ловко.
Дружат волосы с расчёской,
Хороша моя причёска.
Ай, лады, ай, лады,
Не боимся мы воды,
Чисто умываемся,
Маме улыбаемся.
