Плакат - Моя умная тарелка

Подарок от журнала "Чудесные странички" для тех, кто хочет быть здоровым и сильным.

Основные принципы питания:

1. Овощи или фрукты должны занимать ½ тарелки при любом приёме пищи.

2. Избегай сладостей. Их можно заменить сухофруктами.

3. Помни, что чёрный хлеб и хлеб с отрубями полезнее, чем белый.

4. Бобовые и орехи хорошо заменяют мясо и рыбу.

5. Учитывай традиции питания в твоей семье, но старайся выбирать полезные продукты.

Открыть, скачать или распечатать плакат - Моя умная тарелка>> в pdf-формате

или сохранить в jpg-формате

Моя умная тарелка

 


Подсказка - Как сохранить картинку...

Другие материалы номера:

Детская песня «Сладкоежка»

Готовим вместе - Полезные конфеты

"Чудесные странички" №: 
Страничка: